Hardloopcoaching.

Loop beter, sneller en efficiënter met online hardloopbegeleiding.


Ben je klaar om écht te gaan hardlopen, jouw PR te verbeteren of met meer plezier te lopen? Kies voor online hardloopcoaching van Let's Go Running. Met deze online hardloopbegeleiding krijg je een trainingsschema op maat, contact- en spanmomenten met mij als coach en een samenwerking waarmee jij het beste uit jezelf kan halen.

Kies voor Coaching Pro


De meeste lopers kiezen voor Coaching Pro. Ongeacht jouw ambitie of doel biedt Coaching Pro je de tools om echt beter te gaan lopen. 

Voor wie?

Je wil jouw training naar een hoger plan brengen.

Je hebt tijd om 4-6x per week te trainen.

Als ambitieuze loper wil je een snelle(re) tijd lopen op de weg (5km tot marathon) of goed presteren op trails of een Ultra.

Wat krijg je?

Online intake (via Zoom)

Uitgebreide loopanalyse op locatie

4-wekelijks trainingsschema

Trainingsschema op maat

Algemene techniek- en krachttrainingen 

Oefeningen op maat bij pijntjes of blessures

Je trainingen worden aangepast aan de hand van jouw trainingsgegevens en feedback

Zeer regelmatig contact met mij als coach

Na 6 maanden herhaling loopanalyse

€ 69,- per maand

Andere opties


Naast Coaching Pro kun je kiezen voor Coaching Light of Coaching Performance. Voor recreatieve marathonlopers (trainingsgroepen) die samen met hun groep naar een marathon toe willen trainen is het Marathon Pakket een perfecte optie.

Hoe werkt het?


Meld je aan via het contactformulier. Ik neem contact met je op om een afspraak te maken voor een intake gesprek (via Zoom). Tijdens de intake bespreken we jouw niveau en jouw ambities, jouw trainingsmogelijkheden en wanneer je wil starten. We bespreken hoe ik werk als jouw hardloop coach en mijn methodiek. Ik wil ook graag zien hoe je loopt en beweegt. Daarom kun je mij filmpjes sturen, zodat we deze direct kunnen analyseren en bespreken. Het is ook mogelijk om daarvoor een fysieke afspraak te plannen (standaard bij Pro en Performance).

Jouw trainingen worden via TrainingPeaks verstrekt. Maak daarom een TrainingPeaks account aan en download de app. Ik stuur je een link zodat je direct aan mijn coach account wordt gekoppeld, of je kunt bovenstaande knop gebruiken. Vraag Trainingpeaks bij het koppelen van jouw horloge ook al jouw oude trainingsgegevens over te nemen. Dat geeft mij een goed beeld van hoe jouw training er tot dit moment uit ziet.

Welkom bij Let's Go Running! Online hardloopcoaching en begeleiding om jouw doelen te bereiken. Coaching pusht je op de juiste momenten maar remt je ook af als je jezelf voorbij loopt.

Let’s Go! Zodra jouw schema in TrainingPeaks verschijnt, kun je gaan. Ik streef ernaar je binnen één week na ons eerste contact jouw eerste schema te verstrekken. Op basis van het vooraf besproken doel, jouw trainingen en jouw mogelijkheden volgen elke vier weken nieuwe trainingen die op dat moment bij je passen. Uiteraard kun je mij tussentijds zo vaak als je wil bereiken en pas ik het schema aan daar waar nodig (coaching Pro en Performance). Hoe zit het met de betaling? Ongeacht jouw startmoment, stuur ik je elke 28e van de maand een factuur. Je kunt maandelijks opzeggen tegen jouw startmoment.

Wat zeggen anderen?


Online hardloop coach levert geweldige verbetering van hardloop prestaties. Met online hardloopbegeleiding naar een PR!

Jurjen - PR op de marathon

"Door zijn enorme betrokken- en bevlogenheid weet hij je te motiveren en te triggeren om je doel te behalen."

Dankzij online hardloopbegeleiding onder 3 uur op de marathon gelopen.

Laurens - 2:58 op de marathon

"Een top trainer/coach die ik zeker kan aanbevelen!"

Super bedankt voor de online hardloop coaching

Renske - liep de Eiger (51k) 

"De trainingsomvang was uitdagend, maar erg variërend en je was week in, week uit enorm persoonlijk betrokken."


Online hardloop coach levert geweldige verbetering van hardloop prestaties. Met online hardloopbegeleiding naar een PR!

Jacqueline - Nederlands Kampioen op de halve

"René is echt een super coach en trainer!"

Dankzij online hardloopbegeleiding onder 3 uur op de marathon gelopen.

Tessa - kwalificeerde zich voor Boston Marathon

"Ik ben het levende bewijs ben dat stoppen ‘met gewoon maar wat doen’ en gericht gaan trainen tot mooie avonturen kan leiden."

Super bedankt voor de online hardloop coaching

Matthijs - grenzen verleggen 

"René zorgt ervoor dat de trainingen afgestemd zijn op mijn fysieke gezondheid, daar ben ik erg blij mee!"


Wat levert het je op?


Lopen met een plan.

Een doel en een daarbij aansluitend plan zijn de sleutel tot succes. Ontsnap uit de mediocre middle en loop dankzij hardloop coaching elke training met een doel. 

Verbetering van techniek.

Door beter te lopen, loop je makkelijker en sneller. Continue aandacht voor het verbeteren van jouw looptechniek is daarom altijd onderdeel van online hardloop coaching.

Met plezier hardlopen.

Gevarieerde trainingen die motiveren alles uit jezelf te halen.

Verbetering van specifieke kracht en mobiliteit.

Word sterker en leer beter omgaan met de belasting van het hardlopen.

Persoonlijke begeleiding.

Je krijgt persoonlijke coaching. Geen standaardwerk, maar afgestemd op wat jij nodig hebt.

 "Mijn stijl?

 

Ik spoor je aan en motiveer,

maar rem je ook af als je te hard van stapel loopt.

 

Gezond en met plezier trainen

staat voorop!"

Nog niet overtuigd, heb je een vraag of heb je misschien een ander voorstel voor begeleiding? Neem contact met mij op.


Let's Go Running!

René Koolwijk

rene@letsgorunning.nl

AMSTERDAM | RHENEN | WAGENINGEN

BTW: NL002114327B08 | KVK: 66166284