Advies.

Wil je weten hoe je jouw training beter kunt inrichten? 

Ben je benieuwd of jouw looptechniek optimaal is? 

Of heb je last van terugkerende blessures? 

 

Ik denk graag met je mee en formuleer concreet advies. Dat kan eenmalig of vaker, als je dat wil. 

 

Waarom advies? 

Vanuit biomechanisch, fysiologisch en psychologisch perspectief kun je als loper vaak met een paar kleine, maar duidelijke aanwijzingen, een veel betere loper worden.  En de kans op blessures verminderen. 

 

Je kunt terecht bij mij voor 

Loopanalyse

 Trainingsadvies 

 

 

Loopanalyse

Kies voor een loopanalyse om inzicht te krijgen in hoe je beweegt. Het is een geweldige tool én vertrekpunt om sneller te gaan lopen. 

 

Loopanalyse: wat krijg je? 

 

In een uitgebreide loopanalyse constateren we jouw weak links en ik geef je direct de tools om deze te verbeteren. 

 

De analyse bestaat uit:  

1. Uitgebreide video-analyse op locatie of online

2. Doorgronding van jouw biomechanica, duiding van jouw sterke en zwakke schakels

3. Advies wat je kunt verbeteren en beter (blessurevrij) kunt hardlopen 

 

We kijken samen o.a. naar jouw looppatroon, jouw houding en het gebruik van bewegingsketens.

Je krijgt hiermee een geweldig uitgangspunt om jouw training verder op af te stemmen. 

Trainingsadvies

Wil je eenmalig sparren over jouw training, planning of doel? Bijvoorbeeld omdat het je alsmaar niet lukt om je PR te verbeteren? Of ben je jouw motivatie kwijt en op zoek naar een manier om weer plezier te krijgen in het hardlopen?

 

Neem dan contact met me op. Ik denk graag met je mee.  

 

Heb je een vraag? Neem contact met mij op.


Let's Go Running!

René Koolwijk

rene@letsgorunning.nl

AMSTERDAM | RHENEN | WAGENINGEN

BTW: NL002114327B08 | KVK: 66166284