Over mij.

Ik ben altijd met sport en bewegen bezig geweest. Hardlopen was daar steeds onderdeel van, van atletiek tot het lopen van wedstrijden in mijn vrije tijd. In 2014 besloot ik mij volledig op het hardlopen te storten en er mijn werk van te maken, met een carrièreswitch tot gevolg. Ik vind bewegingen van het hardlopen zo mooi en complex dat ze me blijven fascineren. Ik kan uren naar lopers kijken, mij afvragen hoe een bepaalde loper beweegt en wáárom hij op die manier beweegt.

 

In de fysiotherapiepraktijk waar ik werk, zien we ook veel hardlopers met blessures. Door te weinig kennis over techniek, belastbaarheid en lichamelijke processen van het hardlopen, ontstaan bij lopers jammer genoeg vaak lichamelijke klachten. Informatie op internet is tegenstrijdig, waardoor mensen niet goed weten hoe ze het beste kunnen trainen. Daar wil ik wat aan doen. Als coach heb ik een wetenschappelijke aanpak, waarbij ik recente inzichten over techniek, fysiologie en psychologie van het hardlopen integreer.

 

Natuurlijk loop ik zelf ook, als het lukt zo’n 60 tot 80 km per week. Het liefst ’s ochtends vroeg vanuit huis, op de Utrechtse Heuvelrug of langs de Rijn. Ik heb van alles gelopen: van korte afstanden tot ultratrails. Ik wissel trailrunning in de bossen af met lopen op de weg. Zoals iedereen loop ik soms vaker, soms iets minder. Behalve lopen kan ik mijn energie kwijt door te mountainbiken en wielrennen. 

 

Naast de coaching voor Let’s Go Running train ik sinds 2014 een aantal fantastische groepen lopers in Amsterdam (via Loopwijzer) en Alphen a/d Rijn (via MTP Sports). 

 

Groet en wellicht, tot ziens, René Koolwijk


Heb je een vraag? Neem contact met mij op.


Let's Go Running!

René Koolwijk

rene@letsgorunning.nl

AMSTERDAM | RHENEN

BTW: NL002114327B08 | KVK: 66166284