Blog.

Online coaching. Online hardloopbegeleiding. Online marathon coach. Met het Marathonpakket optimale begeleiding. Sneller lopen met een online hardloop coach. Online hardloop coach.

Jouw Peter Pan Moment

Ontwikkel een gedachtenstrategie voor de momenten waarop je het zwaar hebt. 

Online hardloopbegeleiding. Met het Marathonpakket optimale begeleiding. Sneller lopen met een online hardloop coach. Online hardloopcoach. Online marathon coach.

Mitochondria: de sleutel tot succes.

Hoe jouw mitochondriën je sneller maken. 

Online hardloopbegeleiding. Online hardloop coach. Online marathon coach. Met het Marathonpakket optimale begeleiding. Sneller lopen met een online hardloop coach. Marathon begeleiding. Beginnerscursus hardlopen.

Without a goal you can't score.

Doelen stellen om beter te worden. 

Online hardloopcoach. Online hardloopbegeleiding. Marathon begeleiding. Trailvakantie. Sneller lopen met online hardloopbegeleiding. Hardloopbegeleiding op maat. Online marathon coach.

Unbreakable

Geweldige film over de oudste Trail wedstrijd in de Verenigde Staten. 

Taper voor een marathon. Laatste week voor een wedstrijd. Sneller lopen met online hardloopbegeleiding.

180?

Is een cadans van 180 stappen per minuut de gouden standaard?

Met online hardloopbegeleiding verbeter je jouw snelheid en tijd op de 10km, halve marathon of marathon.

Rustdagen opnieuw gedefinieerd.

Waarom zou je rustdagen toevoegen aan jouw trainingsschema?

Nuchter trainen zorgt voor betere loopprestaties. Met online hardloopbegeleiding passen we altijd nuchter trainen toe omdat je er een betere loper door wordt.

De (on)zin van nuchter trainen

Hoe je als loper de vruchten kunt plukken van nuchter trainen.

Laatste week voor marathon. Taper voor een marathon. Laatste week voor een wedstrijd. Voeding marathon laatste week.

Piek!

Wat doe je in de laatste week voor de marathon om jouw beste prestatie te leveren.

Lessen uit Big Data

Lessen uit Big Data: wat kunnen de gegevens van miljoenen lopers ons leren over de invulling van onze trainingen?

Plyometrie en loopeconomie

Word een efficiëntere en snellere loper door middel van plyometrische oefeningen.

Nog niet overtuigd, heb je een vraag of heb je misschien een ander voorstel voor begeleiding? Neem contact met mij op.


Let's Go Running!

René Koolwijk

rene@letsgorunning.nl

AMSTERDAM | RHENEN | WAGENINGEN

BTW: NL002114327B08 | KVK: 66166284