Uitgangspunten.
Leg een sterke basis om met plezier te kunnen hardlopen.
Hoe richt jij jouw training in?
De belangrijkste aspecten van elk trainingsschema.
Ritme.
Raak vertrouwd met jouw ritme.
Train jouw voeten.
Zorg goed voor en train je voeten.
Drempels.
Focus op het proces.
Boeken.
Boeken die inspireren, informeren en ik je aanraad te lezen.
Trainingsprincipes
Richtlijnen voor jouw training.